ニュースレターvol.00105 201811版

イライラや気持ちの落ちこみは更年期のせい?

いつもレターを読んでいただきましてありがとうございます☆彡

今日は立冬です。この日から冬に入り日あしの短さが目立ちます。

お久しぶりです。友李奈です。(o^-‘)b

いきなり私事で大変恐縮ではございますが・・・( ^ω^)

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     『イライラや気持ちの落ちこみは更年期のせい?』

更年期の症状としてイライラやうつ的な状態が出ることもしばしば。
ターニングポイントとなる年齢は35歳~56歳と言われています。

栄養あるもの食べたり適度な運動と睡眠をしっかりとるなど、
自分の体をケアすることがよいのは知っていると思いますが、
忙しかったりすでに症状が出てしまっていてはなかなか・・・と
思われるかもしれませんね。

更年期も陰陽五行がひとつの物差しになります。

◇ 体が冷えているのか? 体に熱がこもっているのか?
◇ 体にたまっているのか? 体が不足しているのか?
相反する二つの性質は陰陽。

そして
◇ 肝臓
◇ 心臓
◇ 脾臓
◇ 肺
◇ 腎臓
五つの臓器です。五臓は五行に分類できます。

もうひとつ
東洋医学では漢方の考え方として気と血と水もみます。

◇ 気がたまっているのか? 気が不足しているのか?
◇ 血がたまっているのか? 血が不足しているのか?
◇ 水がたまっているのか? 水が不足しているのか?

先日、血管年齢測定をしてみましたところ、
血管年齢は-17歳でしたがすこし血がたまっているようでした。

そこでおもしろいと思ったのは、
体質の傾向や弱点は自分にもって生まれた陰陽五行でチェックした
ものと似ているとことです。

つまり
自分の「心の地図」にある陰陽五行の構成とおなじように
多いものと少ないものが表れているということです。

食事や運動など生活習慣で補っても変わらないというときは、
陰陽五行=算命学で考えてみるのも手段ですね。

健康と病気は紙一重!?自分らしい予防と治療の方法』のコラムで書いたように、
自分のバランスがあるのです。(・ω・)b

一般的なことも必要ですが自分の命に合うほうがとっても重要です!

そうすれば
不調に悩まされず肌の調子もよくなってアンチエイジングにつながる
のではないでしょうか!

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