温かい体と温かい心

二十四節気

満足感を知る

今日は大雪(たいせつ)です。
北風が日増しに強くなり、雪がおおいに降るころ。
干支暦の上では今日より新しい月に入ります。

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)も心配ですが
寒い冬には体の冷えから
体調を崩しますので気をつけましょう。

体を温かくするのは
現実的なことと運気的な秘けつとして
体内温度を上げる」で書きました。

体に入れる食事
加えて
直接お腹に腹巻や使い捨てカイロで体を温める
さらに
お風呂で股関節や手首や足首をもむ。

温かい体への効果が期待できます。

気温の低下や寒冷で手足が冷たくなりますが
緊張やストレスからも体温が下がって
冷えの原因になります。

緊張やストレスは
多少私たちの成長に必要なことですが
いつもあるのは疲れるし辛いですよね。

ふう~
呼吸を整えてリラックス。

ひと言でリラックスといっても
友だちと会っておしゃべりすることだったり
美味しいものを食べることだったり
旅行や映画やライブやカラオケ
読書や買い物すること・・・
いろいろあります。

人によってさまざま
もしかして
そもそも仕事しているときが
リラックスという方もいるかもしれませんね。

心を燃やせ

それでは
心を温かくするのは?

人に対して優しいとか
気配りが効くというような
心の広さを持つことが秘けつ
なんてことは言いません。
杏樹庵では運勢的なことを書きます。

自分の満足感を知ると
温かい心にすることができます。

あなたの心の地図
描かれている
刻まれている
宿命を見つける。

幸せの形はひとつではない。
生命がある分だけ存在する。

自分を幸せにするものが
人の幸せに派生して
人を幸せにすることが
なにより自分自身の幸せになる。

友李奈

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